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荷物を縛るTie up your luggage2025年11月28日設備屋の適当田舎暮らしトラックに積んだ荷物が動かないように、落ちないように縛るTie down the cargo on the truck to prevent it fr･･･- 部位鍛練!~府中一般クラス~2025年11月26日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!秋深まる中、今年も残り少なく12月の交流大会や審査会に向けての1コマ。部位鍛練の一つの板を使っての拳立て拳頭を意識して･･･
- 先輩の鏡!~府中少年クラス~2025年11月26日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年クラス!林です!後輩の手となり足となり後輩の手本と模範となる様に一生懸命に教える全帯が一回りするまでに待ってる間は補強( ^ω^ )皆･･･
- 免疫力アップ~下高井戸少年クラス~2025年11月25日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日の気温は12月中旬並みでしたが、子供達が稽古を始めると道場内の室温が3℃上昇しました。子供達も全身汗だく。体温を高めることで免疫力が上が･･･
- 声を掛け合って!~府中少年クラス~2025年11月22日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!今日は兎に角声を掛け合って~いいよ~強いよ~ガードして~何でも良いんです気付いた事を遠慮せずにお互いに声を出して掛け合･･･
- 昇級おめでとう!~落合少年クラス~2025年11月21日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。 先日の昇級審査に合格したみんなに新しい帯と認定状を渡しました。発表前から「私合格してますか?」とソワソワしている子も多く、新しい帯を渡した時･･･
- 始動!~府中一般クラス~2025年11月22日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!世の中は三連休ですが、府中道場一般部の皆さんはそんなの関係無し( ^ω^ )東京城西交流大会まで後少し。サーキットメニ･･･
- 秋、深まる!~府中一般クラス~2025年11月15日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!秋、深まる。お出掛けには最高の天気です。その時こそ汗流して空手を頑張るしかないでしょう( ^ω^ )12月14日は東京･･･
- 様々な補強!~府中少年クラス~2025年11月19日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年クラス!林です!東京城西交流大会までに1ヶ月を切りました。12月には交流大会以外でも審査会、試し割会、クリスマス会と行事が続きます。其･･･
- びっくり(◎o◎)!~府中一般クラス~2025年11月18日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!冬気圧で風も強く、冷え込んで寒い⛄その時こそ空手を頑張りましょう。今日は同好会の嶋くんが稽古に来られました。他流派での･･･
